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Coaching Alimentaire
Vous avez du mal à vous débarrasser de quelques kilos superflus ou vous avez décidé de perdre quelques centimètres de tour de taille ? Vous désirez atteindre votre poids de forme pour relever un défi sportif ou simplement adopter de meilleures habitudes pour votre bien-être ?
Mon Institut met à votre disposition une coach pour vous assurer un accompagnement et un suivi personnalisé. Dans le cadre d'une relation basée sur la confiance réciproque, elle saura vous conseiller et vous aider à rééquilibrer votre alimentation sans effort ni frustration.
Nous vous aidons à perdre jusqu’à 6 kg en 1 mois
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Notre protocole Minceur est basé sur le maintien de votre masse musculaire par un apport de protéines associé à des compléments alimentaires, pour vous assurer une perte de poids efficace et durable.
VOTRE BILAN OFFERT
Ce bilan permet de comprendre vos motivations, de proposer un 1er objectif mais aussi de déterminer votre composition corporelle grâce à une balance impédancemètre.
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LE COACHING
Nous vous accompagnons gratuitement chaque semaine dans votre programme d'amincissement.
LES COMPLEMENTS
Nos compléments alimentaires fabriqués en France, LMP Santé et Thalgo accélèrent vos résultats de perte de poids.
Un coaching alimentaire, c'est quoi ?
L'alimentation fait partie des actes essentiels de la vie. Adopter de bons comportements alimentaires, comme pratiquer une activité physique régulière, permet de répondre aux nombreux besoins de l'organisme et de le maintenir en bonne santé.
Les raisons de l'intervention d'un coach sont nombreuses. Il arrive qu'une personne seule ne parvienne pas à changer ses habitudes alimentaires pour des questions de goûts ou, plus simplement, en raison d'un manque de connaissances en nutrition.
Dans certains cas, la nourriture peut également être un moyen de réconfort ou de compensation face à des émotions négatives. Les conséquences sont multiples : de la prise de poids à la baisse d'estime de soi.
Le coach alimentaire travaille donc avec la personne, de manière 100 % individualisée, à restaurer un juste équilibre entre le corps et l'esprit.
Pourquoi faire appel à un coach ?
La spécificité du coach alimentaire consiste à proposer une transition en douceur à laquelle la personne peut adhérer. Il transmet progressivement ses compétences en matière de nutrition santé pour permettre à chacun d'atteindre ses objectifs sans se décourager.
Pour un résultat satisfaisant mais surtout durable, il prend en compte un ensemble d'éléments pour adapter son programme à vos besoins. Cela inclut aussi bien vos habitudes alimentaires (vos goûts, vos repas préférés, vos connaissances de base en nutrition) que votre rythme de vie (contraintes professionnelles, activité physique, sommeil).
L'important à retenir, c'est que la fonction du coach en alimentation n'est pas de vous proposer un régime standard, mais de vous guider et de vous encourager. Avant de vous conseiller, il est d'abord là pour répondre à toutes vos questions.